|
После зажора
|
61.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1827 kcal
|
Fat: 106.66g | Prot: 74.15g | Carbs: 151.42g.
Breakfast: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Авокадо Авокадо Хасс, Индейка с Шампиньонами в Сливках, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Магнит Редька Зеленая, Картофель Отварной, Салат, Zhukovka Сыр Бри, Fish House Сельдь Атлантическая, ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле. Dinner: Delight Финики Королевские , Компас Здоровья Халва Льняная, Яйцо (Целое), Премия Печень Трески, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Инской Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|