Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1529 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 106.85g | Carbs: 54.16g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Велком Грудинка Домашняя, Колбаса Докторская, Яичный Белок, Горбуша Жареная, Каша Пшенная на Воде, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи". Lunch: СТМ Икра Воблы Вяленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана , Яичный Желток, Вареное Яйцо, Лук, Картошка Вареная, Марти Сельдь Слабосоленая, Свинина Тушеная, Щи Зеленые. Dinner: Тушеные Овощи, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|