chaimaemahmoudi99's Journal, 24 Jan 24

chaimaemahmoudi99's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

مبارح لخبطت ليوم بعاقب نفسي و حاكل بس ش خفيف تفاحه و ش خفيف و اشرب كوفي بس

96.1 kg Lost so far: 13.9 kg. Still to go: 11.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

1 Supporter Support

Comments

هو الموضوع من غير عقاب او حاجه احنا بس نتعامل مع الجسم بذكاء لانه ذكي جدا ، لو لغبطي السستم يوم كملي تاني يوم عادي اهم حاجه منلغبطش يومين وراء بعض ، ممكن لو يوم زودنا في الاكل من ناحيه تاني يوم نظبط الاكل و نزود التمرين يوم ، فزي ما بنلغبط في الاكل يوم و نزود نلغبط في المجهود يوم قصاده و نزود بكده نتعامل نفسيا مع الجسم بطريقه زكيه

24 Jan 24 by member: ahmedboflo

اه صح كلامك خلاص مش حعاقب نفسي

24 Jan 24 by member: chaimaemahmoudi99


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

chaimaemahmoudi99's Weight History

View Complete History

chaimaemahmoudi99's Journal, 24 Jan 24

Submit a Comment

chaimaemahmoudi99's Weight History