Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1478 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 80.08g | Carbs: 180.93g.
Breakfast: Останкино Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо Всмятку, Фермерское Подворье Масло Крестьянское Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Петродиет Йогуртовый Протеиновый Батончик, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сыр Король Генрих, Помидоры, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Фермерское Подворье Масло Крестьянское Сливочное, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Петродиет Батончик Шоколадный Брауни с Вишней и Стевией . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Смирнова's Weight History
|