Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 67.12g | Carbs: 29.32g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Уксус (Яблочный). Dinner: Кофе, Победа Соната без Сахара , Простоквашино Сметана 25%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола Кусок, Сыр-Бор Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Печеночные Оладьи, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|