Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
63 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1339 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 95.12g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Фермерское Подворье Масло Крестьянское Сливочное, Останкино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Конфетки из клетчатки, Фермерское Подворье Масло Крестьянское Сливочное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Планета Витаминов Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Планета Витаминов Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Смирнова's Weight History
|