Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1455 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 80.45g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Останкино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, Баланс Калорий Зерновой Батончик с Цукатами, Петродиет Печенье Песочное Шоколадное. Lunch: Петродиет Йогуртовый Протеиновый Батончик, ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Петродиет Печенье Песочное Шоколадное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Смирнова's Weight History
|