Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1598 kcal
|
Fat: 142.85g | Prot: 52.95g | Carbs: 30.18g.
Breakfast: Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ, Delicato Кокосовое Масло, Уксус (Яблочный). Dinner: Смешанные Орехи, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Останкино Бекон Сырокопченый, Сарделька, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Победа Соната без Сахара , Белая Дача Зелень, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Now Foods Пищевые Дрожжи , Агрокомплекс Колбаса Кубанская, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|