Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 123.93g | Prot: 73.36g | Carbs: 42.05g.
Breakfast: Ecobi Mąka Migdałowa, Makar Orzech Włoski Łuskany, Primavika Tahini Naturalne, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Kaufland Pomidor Cherry, Mlekpol Śmietanka Łaciata 12%, Руккола. Dinner: Galbani Сыр Буррата, Соевый Соус, Пятерочка Грейпфрут, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kawałki Tuńczyk w Sosie Własnym, Сыр Моцарелла для Пиццы, Olej Kujawski 3 Ziarna, Flohsamenschalen, Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliena Budaj's Weight History
|