Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 138.60g | Prot: 64.69g | Carbs: 60.64g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Миндаль Миндаль Жареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Черкизово Сосиска Молочная, Вареное Яйцо, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Праздник Вкуса Суп с Фрикадельками, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная, Кофе, Тульский Дворик Холодец Говяжий, Сарделька, Пирожное, Мандарины. Snacks/Other: Беринг Печень Трески, Чай с Лимоном, Мореслав Печень Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Мясная Ферма Краковская Колбаса. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|