Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 90.85g | Prot: 74.20g | Carbs: 21.71g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Кофе. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном, Кофе, Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры Черри, Красная Цена Маслины без Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Атрус Мясной Продукт из Свинины Варено-Копченый Свинина "Гребешок", Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, SPAR Печеночные Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|