Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
119.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
3984 kcal
|
Fat: 143.94g | Prot: 191.65g | Carbs: 468.05g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Семга Слабосоленая, Лукоморье Творожная Масса с Вишней, CMTech Omega-3 35%. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Dinner: Куриный Фарш, Каждый День Перья, Dansonia Шарики Шоколадные. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AntonMorozenko's Weight History
|