Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 79.95g | Carbs: 32.22g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Черкизово Колбаса Варёная Молочная по-Черкизовски, Круглое Лето Соленые Огурцы, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Котлеты, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Черкизово Колбаса Варёная Молочная по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|