Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 57.14g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: Tarta Лимонный Торт, Приготовленная Морковь, Томатный Кетчуп, Рис Вареный, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Семга Отварная, Barilla Макароны Отварные, Соус Бешамель. Snacks/Other: Чернослив, Финик, Грецкие Орехи, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Corystuvach's Weight History
|