Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 135.28g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: Самокат Чиабатта Кондитьера, Окей Груша Конференс, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Форель Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Папа Джонс Пицца Пеперони, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Рогачев Сгущенка, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Syntrax Matrix 2.0, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|