Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
953 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 68.73g | Carbs: 40.85g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения , SPAR Печеночные Оладьи, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: SPAR Печеночные Оладьи, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Помидоры Черри, Окей Капуста Квашеная, Свинина Запеченая, Укроп, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, SPAR Печеночные Оладьи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|