Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 52.12g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Pamapol Паштет Куриный , Кофе с Молоком, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Жако Птичье Молоко , Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Куриная Отбивная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат Айсберг. Dinner: Постный Борщ. Snacks/Other: Roshen Вафли Milk, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, АТБ Яблоко Ред Принц. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Corystuvach's Weight History
|