Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
65 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
593 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 31.90g | Carbs: 55.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Благодарушка Сыр Творожный Сливочный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Млада Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Смирнова's Weight History
|