Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 94.88g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Панкейки н. Lunch: Магнит Персик, Зеленый Листовой Салат, Щебекинская Макароны Бантики , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Fish House Минтай Филе, Морковь, Лук, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Панкейки н. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Смирнова's Weight History
|