Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 70.72g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Сметана 20%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Малина, Магнит Слива, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Три Правила Кабачки Жаренные с Зеленью, Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Смирнова's Weight History
|