Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 99.61g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком , Цикорий с Молоком, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нектарин, Вареное Яйцо. Lunch: Кефир 1%, Гречка с филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченый минтай. Snacks/Other: Кефир 1%, Окей Слива Круглая Синяя, Малина, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Смирнова's Weight History
|