Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 109.92g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр, Овсянка Запаренная, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Николаевский Тефтели Байкальские, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Запеченый минтай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Смирнова's Weight History
|