Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 144.30g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Инской Ржаное Чудо с Клюквой, Егорлык Молоко Сыр Camembert с Грецким Орехом, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Голубика, Помидоры. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Самокат Салат Министерский, Protein Rex Брауни Шоколадный. Dinner: Нектарин, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Инской Ржаное Чудо с Клюквой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Бахетле Икра Сельди, Магнит Слива, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|