Dossssss's Journal, 09 Jan 23

2.100 kcal 🤸🏻‍♀️🔥
C 255
P 120
G 60
- lavoro off
- pesi off
- divano on ✔️
Dossbradipo a riposo assoluto.. ❤️
Pronta.. 🤜🏻🤛🏻💈
🔛 2.300
Go ✔️

60.5 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1936 kcal

Fat: 52.87g | Prot: 120.16g | Carbs: 245.60g.   Breakfast: il Carosello Torroncini Teneri, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Coop Avocado, Salumeo Pollo a Cubetti, Peperoni, Patata Americana. Dinner: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Bio Organic Quinoa Tricolore, Amo essere senza Glutine Fette Biscottate, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Other: Melinda Mela Renetta. more...

1636 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...