Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
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63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2022:
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1634 kcal
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Fat: 56.62g | Prot: 85.23g | Carbs: 193.47g.
Breakfast: 매일 어메이징 오트 바리스타, 자연주의 메이플 그래놀라, 사과, Bulla High Protein Cottage Cheese. Lunch: 사옹원 옛날꿀호떡. Dinner: 일드프랑스 미니 브리치즈, 삼립 토종 효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 표고버섯, 우유, 통밀가루, 당근, 닭가슴살, 대파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 이즈니 무염 버터. Snacks/Other: 양반 김부각, 담터 대추차. more...
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2024 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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jinajina0202's Weight History
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