Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2127 kcal
|
Fat: 141.50g | Prot: 112.63g | Carbs: 110.89g.
Breakfast: Зеленая Линия Пармезан Молодой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Украинская Жареная. Dinner: Ашан Гранат, Hortex Облепиха , Овощи Запечённые , Добрянка Дорадо Гриль, Мандарины, Ашан Киви, Орехомания Семечки Подсолнечника Очищенные. Snacks/Other: Намажь Орех Урбеч Кешью с Кокосом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Naturalno Клюква Вяленая, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленая Линия Творог 9%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|