Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
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63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2022:
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1687 kcal
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Fat: 74.58g | Prot: 95.64g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: 메이플 시럽, 이즈니 무염 버터, 통밀가루, 달걀, Bulla High Protein Cottage Cheese. Dinner: 무김치, 대파, 올리브기름, 당근, 닭가슴살, 표고버섯, 셀러리, 대파, 애호박, 감자. Snacks/Other: 피코크 감자스틱 오리지널, 양반 김부각, 부산어포튀각 부산어포튀각, 익스클루시브 다크 90%, 하이트 제로, 투썸플레이스 딸기 생크림, 코코씸 코코넛워터, 생과즙 오렌지 주스, 레몬. more...
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1736 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 43 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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jinajina0202's Weight History
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