Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
926 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 29.46g | Carbs: 69.25g.
Breakfast: Американо, Свитлогорье Сметана 20%, С Пылу с Жару Сырники. Lunch: Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Капучино, Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикаЯгодка's Weight History
|