Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
554 kcal
|
Fat: 26.40g | Prot: 23.70g | Carbs: 61.54g.
Breakfast: Кофе, Ламбер Сыр Тильзитер, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Останкино Колбаса Юбилейная, Слобода Майонез, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, SPAR Курица Отварная, 4 Сезона Щавелевый Суп. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|