Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 103.14g | Prot: 113.20g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ветчина Домашняя из Птицы , У Палыча Сыр Качотта, Кето Хлеб без Яиц, Паштет Домашний из Говяжьей Печени, Яйцо, Бекон (Жареный), Яичный Белок. Dinner: Орехомания Семечки Подсолнечника Очищенные, Vocaso Тыквенные Семечки, Ашан Киви, Фейхоа, Брокколи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Тартар из Горбуши, Авоська Хурма, Зеленая Линия Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Flaman Сыр Гойя . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|