Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 90.24g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика, Малина, Семушка Ореховая Смесь, Кофе, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Краснокочанная Капуста, ВкусВилл Томаты Вяленые, Помидоры Черри, Шпинат, Тунец в Масле (Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Кофе, Сити Фуд Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Wasa Хлебцы Fiber. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|