Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
59 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 62.24g | Carbs: 74.93g.
Breakfast: Pastilab Медовая Пастила Ягодный Микс, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Яйцо Всмятку, Лента Авокадо, Alti Сыр Камамбер. Lunch: Хлебный Дом Пряники Классические, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето Хлеб без Яиц. Dinner: У Палыча Сыр Качотта, Согласие Рулет Северный, Кето Хлеб без Яиц. Snacks/Other: Планета Витаминов Брусника, Шпинат, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|