|
3-я неделя
|
84.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 110.21g | Carbs: 73.35g.
Breakfast: Сити Фуд Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Wasa Хлебцы Fiber, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина, Голубика, Семушка Ореховая Смесь, Бабушкина Крынка Творог 5%. Dinner: Wasa Хлебцы Fiber, Сыр Гауда, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Руккола, Рис Вареный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Бег, 5 км, 40 мин - 40 minutes, Sleeping - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|