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2.150 kcal 🤸🏻♀️🔥❤️
C 287
P 120
G 58
3° settimana
* pesi 4 su 7
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59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2022:
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2152 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 120.77g | Carbs: 267.89g.
Breakfast: Alesto Misto, McEnnedy Sciroppo d'acero, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Merivio Ricotta senza Lattosio, Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Broccoli. Dinner: Freshona Spinaci, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Fruit's Better Farina di Noci, Zucchero, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato. more...
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1624 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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