|
ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° +7,7 ΠΊΠ³ Π½ΠΎΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΡΡΠΊΠΈ 🥰 ΠΈ Π½Π° Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ🤭
|
65 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|