Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 113.85g | Prot: 112.48g | Carbs: 70.08g.
Breakfast: Камбала Запечённая, Печенье Лимонное (Кето), Пятерочка Яблоко Красное , Капуста Тешенная на Свином Жире, Намажь Орех Урбеч Кешью с Кокосом, Сельдь под Шубой с Авокадо. Dinner: Ашан Гранат, Салат, Баклажаны с Помидорами и Брынзой, Краковская Домашняя, Бекон (Жареный), Яичный Белок, Яйцо, Булочка Подсолнечная, Сыроварня Сыр Качотта. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|