Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 61.43g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Яичница, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Борщ Вегетарианский. Dinner: Манник, Домик в деревне Кефир 3,2%, Полюс Сельдь Тихоокеанская Кусочки в Пряно-Солевой Заливке, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Жареный Картофель. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Хлебозавод 5 Бисквит Весовой, Кофе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|