Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 97.21g | Prot: 100.07g | Carbs: 107.89g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Планета Витаминов Брусника, Бекон (Жареный), Перекресток Авокадо , Яйцо Всмятку, Кето Хлеб (Миндаль, Кокос) без Яиц. Lunch: Кокосовые Оладьи, Ашан Слива Красная , Русское Море Сельдь Бочковая Традиционный Посол, Картошка Вареная. Dinner: Планета Витаминов Брусника, Восточный Гость Ядра Подсолнечника Жареные, Болгарский Перец, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|