Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 75.54g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Кофе, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи на Кефире, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Яичница. Lunch: Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Свиной Фарш (Приготовленный), Тушеные Овощи, Шефмаркет Спагетти Неро с Обжаренными Шампиньонами и Сливочным Соусом, Жареное Яйцо. Dinner: Олейна Масло Растительное , Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски . Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Рафаэлло Конфета, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|