Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 57.18g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Батон Нарезной, Лента Огурцы Малосольные, Жареное Яйцо. Lunch: Яхонт Квас Трапезный, Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Maltagliati Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Dinner: Ржаной Хлеб, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Нектарин, Чай, Малиновое Варенье, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|