Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 76.50g | Carbs: 108.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Три Правила Домашний Компот, Помидоры, Maltagliati Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|