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モチベーション3.5/5
運動前疲労感2/5
スクワット30x5
腕立て伏せ20x3 10x2
腹筋20x1 10x3
ストレッチ
明日、山にいくので早めに終了。
15時頃まで雨がもつと良いなあ。
継続は力なり。
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68.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 4.9 kg a Week
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