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モチベーション4/5
運動前疲労感3.5/5
スクワット30x5
ストレッチ
継続は力なり。
菓子類を以前より多くはないけどまだ多いかな。もう少し減らしたい。
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69.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 8.4 kg a Week
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