Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
424 kcal
|
Fat: 23.34g | Prot: 28.29g | Carbs: 25.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет со Шпинатом, Prisma Томат Розовый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). more...
|
|
3574 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Смирнова's Weight History
|