Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 101.27g | Carbs: 183.73g.
Breakfast: Iherb Гранола Банан Нут, Nestle Хлопья "Хрутка", Простоквашино Молоко 2,5%, Лакт Творог 2%, Перекресток Банан, Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай. Lunch: Лента Вино Белое Полусухое, Кальмары в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Провиант Рулет Рыбный, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Три Правила Пирожок с Курицей. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|