Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 150.53g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Calve Соус Тартар, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлеб Дарницкий. Lunch: Красный Картофель (с Кожурой), Лук, Куриная Печень, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Ноль Грамм Соус Дижонский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Цветная Капуста. Snacks/Other: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Помидоры, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Бабкины Семечки Семечки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinkha177's Weight History
|