Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 90.69g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Иван-Поле Соус Терияки, ***Пирог из Лаваша***. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Салат Греческий***, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|