Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 123.94g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: ***Ватрушки***, Вареное Яйцо, ***Каша Кукурузная на Молоке***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Лимон, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, ***Ватрушки***, Кальве Майонез Легкий, ***Салат (Грудка, Кукуруза, Огурец, Яйцо) ***. Dinner: Будь Здоров Пюре Яблочно-Облепиховое, Первый Вкус Сметана 15%, ***Творожная Запеканка***, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Лимон, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Манго, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|