Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
965 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 78.58g | Carbs: 91.62g.
Breakfast: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Кофе, Ёбатон Jamy Pie, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Чай с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Банан, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикаЯгодка's Weight History
|