Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
753 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 72.76g | Carbs: 26.74g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Русские Традиции Полезные Конфеты Кешью и Инжир. Lunch: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Dinner: Яичный Желток, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикаЯгодка's Weight History
|